健康コラム
砂糖 １
2016年2月16日 健康コラム
砂糖が体に毒である、というのはだんだんと人々の知られるところになってきましたが、それでも人は、砂糖という”素敵なもの”を諦めきれないために、やれどの砂糖だとマシだとか、使うならココナッツシュガーだとか言っていますね。 し …
牛乳豆乳
2016年2月15日 健康コラム
牛乳の問題点はカルシウムパラドックスだけではありません。問題は、ほかの病気にもなりやすくなる事です。その中でもガンや難治性疾患などになりやすくなることがわかっています。ガン予防の権威であるエプスタイン博士は、牛乳に入って …
腸内細菌とセロトニン
2016年2月14日 健康コラム
幸福ホルモンと呼ばれるセロトニンは、主に小腸にある腸クロム親和性細胞が生成しています。これは生体内のセロトニンの90%以上を占めるといわれています。 セロトニンは神経伝達物質の一つで、人の精神面に大きく関わり、心身の安定 …
酸素と体温
2016年2月13日 健康コラム
酵素がよく働くのは体温37℃ 動物は体内の酵素がなければ生命活動ができません。そして、この酵素を最も活性化する体温は37℃です(華氏98.6度)。 体内の酵素機能には、食べ物を消化吸収する消化酵素と、生体内の働きを保つ代 …
オイルプリング
2016年2月12日 健康コラム
オイルプリングの素晴らしさと、そのやり方】 _____________________________________ 今日は、オイルプリングのやり方をお教えしたいと思います。 これは今流行りのおしゃれなメソッド、とかで …
アミノ酸
2016年2月11日 健康コラム
【 調味料（アミノ酸等）の正体は５６種類以上 】 もうみなさんご存知の方も多いと思いますが この [調味料（アミノ酸等）]は一般的に[化学調味料]の事と理解している方も多いと思います。… もちろん大雑把には正 …
亜鉛
2016年2月10日 健康コラム
亜鉛不足の兆候とは。 今回は、亜鉛 (Zinc) に徹底的！にスポットを当ててみたいと思います。 亜鉛不足はこの現代ではかなり一般的なことであり、これもさまざまな健康問題を起こしていくものです。今日、75%の人間（人口の …
お米
2016年2月9日 健康コラム
Q. お米は健康的な食品なの？ A. 結論から言うと、答えはYesであり、Noであると言えます。 … 今日、米を食べるべきか否かについて、いろいろと議論がなされています。パレオダイエットの人たちは、穀物は …
ビタミンD
2016年2月8日 健康コラム
今日、人々の多くがビタミンD欠乏になっているものと思われます。実際、現代人に最も欠乏している栄養素のの一つにビタミンDが上がっています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ビタミンD欠乏の症状】 1． 免疫機能の弱ま …
