月別アーカイブ: 2016年2月
オイルプリング
2016年2月12日 健康コラム
オイルプリングの素晴らしさと、そのやり方】 _____________________________________ 今日は、オイルプリングのやり方をお教えしたいと思います。 これは今流行りのおしゃれなメソッド、とかで …
アミノ酸
2016年2月11日 健康コラム
【 調味料（アミノ酸等）の正体は５６種類以上 】 もうみなさんご存知の方も多いと思いますが この [調味料（アミノ酸等）]は一般的に[化学調味料]の事と理解している方も多いと思います。… もちろん大雑把には正 …
亜鉛
2016年2月10日 健康コラム
亜鉛不足の兆候とは。 今回は、亜鉛 (Zinc) に徹底的！にスポットを当ててみたいと思います。 亜鉛不足はこの現代ではかなり一般的なことであり、これもさまざまな健康問題を起こしていくものです。今日、75%の人間（人口の …
お米
2016年2月9日 健康コラム
Q. お米は健康的な食品なの？ A. 結論から言うと、答えはYesであり、Noであると言えます。 … 今日、米を食べるべきか否かについて、いろいろと議論がなされています。パレオダイエットの人たちは、穀物は …
ビタミンD
2016年2月8日 健康コラム
今日、人々の多くがビタミンD欠乏になっているものと思われます。実際、現代人に最も欠乏している栄養素のの一つにビタミンDが上がっています。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【ビタミンD欠乏の症状】 1． 免疫機能の弱ま …
ビタミンA
2016年2月7日 健康コラム
ビタミンＡ食品 栄養欠乏の中で注意したいものの一つがビタミンＡ欠乏です。ビタミンＡが欠乏になる所以は、単にビタミンＡ食品を食べていない人が多いからように思えます。 ビタミンＡ欠乏により、目の健康維持や正常な皮膚の保持がで …
マグネシウムのについて
2016年2月6日 健康コラム
【 マグネシウム不足である９つのサイン 】________________________________ マグネシウムも体になくてはならない、大変重要な微量ミネラルです。 今日、アメリカ人のなんと80%がマグネシウム不 …
添加物
2016年2月3日 健康コラム
来院される患者さんより添加物の質問をよく受けます。 一覧をあげてみましたので、ご参考までに。 【亜硝酸ナトリウム】（発色剤） ハム、ソーセージ、ベーコン、コンビーフ、いくら、すじこなどに使われる。 アメリカではベビーフー …
胃腸とお肌の関係
2016年2月2日 健康コラム
腸の内壁が荒れて、穴があき、食べカスなどの炎症を起こす炎症物質が腸から漏れて、血管やリンパ管に流れこんで、全身に炎症物質が回り、食物アレルギーやアトピー皮膚炎、甲状腺疾患やうつ、統合失調症などの病気になる「リーキーガット …
